Wypróbuj ten napój przed pójściem spać… a następnego ranka poczujesz różnicę!

Składniki:

• 1 szklanka wody
• 3–5 całych goździków
• Miód lub cytryna (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:
Zagotować wodę, dodać goździki i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut. Przykryć, parzyć przez 10 minut, a następnie przecedzić. Dosłodzić w razie potrzeby i pić na ciepło.

2.  Herbata goździkowa z cynamonem i imbirem  (na przeziębienie)

Składniki:

• 1 szklanka wody
• 3 goździki
• 1 mały kawałek świeżego imbiru
• 1 laska cynamonu
• Miód i cytryna do smaku

Sposób przygotowania:
Gotować wszystkie składniki na wolnym ogniu przez 10 minut, odcedzić i podawać na gorąco. Idealny na zatkany nos lub w przypadku zmian sezonowych.

3.  Herbata goździkowo-rumiankowa  (dla relaksu)

Składniki:

• 1 szklanka wody
• 3 goździki
• 1 torebka herbaty rumiankowej (lub 1 łyżka suszonego rumianku)
• Miód do smaku

Sposób użycia:
Zagotować wodę z goździkami, zdjąć z ognia, dodać rumianek i parzyć przez 10 minut. Odcedzić i wypić przed snem, aby uzyskać głęboki relaks.